Ankieta

Co sądzisz o naszej nowej stronie?


wyniki

Relaksacja dla kobiet

ZAJĘCIA RELAKSACYJNE DLA KOBIET
Czy czujesz, że codzienny pośpiech odbiera Ci energię? Marzysz o chwili tylko dla siebie, by na nowo poczuć harmonię i wewnętrzny spokój? Zajęcia relaksacyjne dla kobiet to Twoja przestrzeń na regenerację– miejsce, gdzie zadbasz o swoje ciało, umysł i potrzeby. W towarzystwie spokojnej muzyki oderwiesz się od codziennych trosk, poznasz techniki relaksacyjne i odnajdziesz wewnętrzną równowagę.

CO ZYSKASZ DZIĘKI ZAJĘCIOM?
● Głębokie odprężenie: nauczysz się technik relaksacyjnych, które wyciszą Twój umysł i pomogą Ci radzić sobie ze stresem.
● Rozluźnienie ciała: zredukujesz napięcie w ciele, szczególnie w okolicach karku, ramion i pleców.
● Poprawajakości snu: przygotujesz ciało i umysł do pełnej regeneracji nocnej.
● Większyspokój wewnętrzny: odzyskasz harmonię i nauczysz się radzić sobie ze stresem.
● Czastylko dla Ciebie: przerwa od codziennych obowiązków, by zadbać o swoje potrzeby.

DLA KOGO? Te zajęcia są dla każdej kobiety, która pragnie chwili wytchnienia i odnalezienia wewnętrznej równowagi- bez względu na wiek czy doświadczenie.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
● Zabierz ze sobą matę lub koc.
● Ubierz się wygodnie– podczas relaksacji temperatura ciała może się obniżyć, więc warto wziąć coś cieplejszego. SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:
● Czastrwania: 60 minut
● Częstotliwość: raz w tygodniu
● Koszt: 20 zł Ze względu na kameralny charakter zajęć obowiązują wcześniejsze zapisy.
Zapisy: kasia@sztukakreowania.pl lub Facebook– Sztuka Kreowania
PROWADZI: Kasia Gosiewska Coach, mentor, trener. Autorka kobiecych warsztatów rozwojowych, które rozpalają iskrę wewnętrznej mocy. Popularyzatorka Art Coachingu w Polsce. W wolnych chwilach maluje, jeździ na rowerze i zachwyca się pięknem Kaszub